Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Selamat malam sahabat-sahabat trybe semuanya, pada malam yang berbahagia ini saya ingin menyampaikan sedikit hal mengenai air namun ia ingin saya bahasa Arab air putih bukanlah air mata,hehe. oke baiklah.

Air merupakan salah satu komponen terpenting dalam kehidupan makhluk hidup, kita selaku manusia juga sangat memerlukan yang namanya air, Jadi tidak salah bila ada yang mengatakan air adalah sumber kehidupan. Tubuh manusia sendiri juga terdiri dari 70% air, maka air berperan penting bagi kesehatan tubuh manusia berikut saya akan menguraikan beberapa manfaat air bagi kesehatan tubuh mamusia.

1. Menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh

Air dapat menyalurkan oksigen keseluruh tubuh manusia melalui darah, karena 90% komponen darah terdiri dari air dan darah dapat berfungsi sebagai pengangkut oksigen maka secara tidak langsung telah berkontribusi dalam menyalurkan oksigen ke berbagai bagian tubuh.

2. Membersihkan kotoran dari tubuh

Ayah bisa mengeluarkan sisa sisa metabolisme melalui keringat dan mengeluarkan toksin dari tubuh melalui air seni, bila air dalam tubuh kita cukup, maka proses pengeluaran air seni akan berjalan lancar otomatis tidak ada kotoran yang mengendap di dalam tubuh kita.

Oh iya kawan-kawan, sedikit saran dari saya, jangan sesekali menahan kencing atau menunda buang air kecil, karena itu dapat membahayakan tubuh kita. saat air seni tertahan di dalam tubuh maka zat garam yang ada di dalam cairan air seni akan mengendap dan mengakibatkan batu ginjal.

3. Melembabkan kulit.

Satu lagi manfaat air putih bagi kesehatan adalah untuk melembabkan kulit, saat tubuh memiliki asupan air yang cukup maka tubuh akan terhindar dari dehidrasi, sehingga proses pergantian sel kulit akan berjalan lancar.

4. Mengurangi migrain.

Salah satu penyebab migrain adalah kurangnya asupan oksigen ke otak, hal ini terjadi ketika tubuh mengalami dehidrasi(kekurangan air), karena darah yang berperan sebagai pengangkut oksigen sudah mengental akibat dehidrasi sehingga tidak mengalir dengan lancar.

5. Melancarkan pencernaan dan BAB

Minum air putih yang cukup maka akan membantu usus dalam proses pencernaan makanan menjadi lancar, begitu juga sebaliknya bila usus kekurangan air maka akan mengakibatkan sembelit saat proses pencernaan makanan lancar atau materi bab menjadi lancar.

Note: tubuh manusia memerlukan asupan air putih sebanyak 2 liter perhari atau sekitar 8 gelas, hal ini karena orang dewasa rata-rata mengeluarkan air seni(urine) 1,2 liter per hari. Air juga keluar dari tubuh manusia melalui proses pernapasan, keringat,dan pergerakan usus dan lain lain.


Your Remaining Votes (within 24hrs) : 10 of 10
28 votes, average: 4.89 out of 528 votes, average: 4.89 out of 528 votes, average: 4.89 out of 528 votes, average: 4.89 out of 528 votes, average: 4.89 out of 5 (28 votes, average: 4.89 out of 5)
You need to be a registered member to rate this.
(5167 total tokens earned)
Loading...

Responses

  1. Julia Williams

    Dear friend very beautiful article, I want to say thank you for your valuable love and support towards my post, yesterday I achieved a milestone here in Trybe platform, and you can say I achieved the second rank from the beginning and I am now “Trybe Sentinel” so dear friend it’s can’t be possible without your valuable love and support, so Thank you for your love and support.

    **Five Stars for your beautiful efforts.**

    With love and respect.

    (0)