Masalah utama hampir setiap manusia adalah dalam menjaga kesehatan tubuh secara baik dan sempurna, dimana hal tersebut menjadi hanya sebatas mengingat disaat merasakan bahwa tubuh berada dalam keadaan sakit atau kurang nya semangat yang dapat menyebabkan gangguan dalam aktifitas sehar-hari.

(Image Source)

Adapun beberaap masalah yang sangat sering diabaikan bahwa fakta terhadap keadaan jiwa yang tidak stabil ataupun Labil bagi beberapa orang terhadap pengaruh buruk dalam menjaga kesehatan nya telah memberikan kita sebuah Fakta bahwa Stres adalah salah satu penyebab utama dari penyebab datang nya penyakit, baik secara Fisik maupun Mental yang menyerang kita secara tiba-tiba disaat tubuh dalam keadaan sangat lelah dan letih yang diakibatkan oleh beberapa faktor utama, diantaranya: Pekerjaan yang Berat, Kurang Istirahat dan Juga Pola makan yang salah yang semakin melengkapi penderitaan terhadap tubuh seseorang saat penyakit tersebut mulai datang dan menyerang.

(Image Source)

Adapun salah satu upaya dalam menghilangkan penyakit Stres berkepanjangan maupun Stres yang diakibatkan oleh beban kerja yang berat, tentunya melakukan beberapa pilihan alternatif yang sangat bagus dan sesuai, diantaranya melakukan olah raga ringan, seperti berlari shutterstock, mulai mengurangi konsumsi Gula, Kafeein dan juga konsumsi terhadap daging secara berlebihan. Dan salah satunya yang lebih baik adalah berkunjung kepada para Psikiater untuk mendapatkan bantuan dari rasa stress berkepanjangan tersebut untuk mendapatkan solusi dan penangan yang tepat.

(Image Source)

Adapun beberapa cara mudah lain nya dalam menangani stres terhadap beban kerja adalah dengan cara Beristirahat sejenak dari pekerjaan yang sedang menumpuk dan berada diluar ruangan kerja agar mendapatkan udara yang segar, serta suasana baru yang lebih kondusif, serta mendangarkan sedikit musik dengan beberapa Latar Lagu yang sesuai dengan selera, sehingga dengan sendirinya akan memberikan kita rasa nyaman yang baik dan rasa tenang serta nyaman untuk sesaat, Sehingga setelah perasaan berat dan stres dari pekerjaan tersebut telah hilang, maka kita akan bisa meanjutkan kembali pekerjaan yang telah ditunda sebelum nya.

Adapun Tulisan ini hanyalah pendapat pribadi saya tentang Menjaga Kesehatan,sehingga besar harapan dalam pembahasan tentang materi kesehatan yang saya tulis, semoga bermanfaat untuk seluruh anggota Komunitas Trybe Indonesia, Wassalam
Regards @helmibireuen

11 votes, average: 4.91 out of 511 votes, average: 4.91 out of 511 votes, average: 4.91 out of 511 votes, average: 4.91 out of 511 votes, average: 4.91 out of 5 (11 votes, average: 4.91 out of 5)
You need to be a registered member to rate this.
(1483 total tokens earned)
Loading...

Responses